A veces hablamos del “cuerpo emocional” como si fuera un territorio mítico, una especie de sótano silencioso donde dejamos archivadas las sensaciones que no supimos nombrar. Y sin embargo —ironías de la vida— ese sótano gobierna más sobre nuestro ánimo que cualquier...
El año nuevo siempre llega con ese aire solemne de ceremonia íntima, como si el calendario —tan austero él— se creyera con derecho a ofrecernos un portal místico. Y quizá, en cierto modo, lo hace. Hay quienes sienten enero como una hoja en blanco; otros, como una...
Hay años que se van como una marea que, antes de retirarse, deja conchas, restos, destellos. No se trata de borrar sus huellas, sino de aprender a leerlas: entender qué mareas nos moldearon, qué tormentas nos limpiaron, y qué arenas ya no nos pertenecen. Cerrar un...
Hay años que terminan con fuegos artificiales, y otros con un silencio que parece decirlo todo. Diciembre, ese umbral entre lo que fue y lo que será, nos ofrece una pausa rara: una tregua entre el ruido del calendario y la necesidad de escucharnos. No se trata de...
Desde que el ser humano aprendió a mirar el humo y no solo el fuego, el incienso se convirtió en un mensajero. En los templos de Egipto, en los altares del Tíbet o en los patios coloniales de América, ese hilo de humo perfumado fue el puente entre lo tangible y lo...
En tiempos donde los auriculares sustituyen al silencio y las notificaciones interrumpen hasta los pensamientos más sagrados, escuchar la naturaleza se ha vuelto casi un acto de rebeldía. No una huida mística, sino un regreso íntimo: el recordatorio de que, antes de...
Respirar es lo más cotidiano y, paradójicamente, lo más sagrado que hacemos. Es el único acto que nos mantiene vivos sin pedirnos permiso. Pasa desapercibido, como un sirviente fiel que nunca se queja, hasta que un día —quizás en medio del ruido o del cansancio—...
Dicen que las palabras se las lleva el viento. Mentira piadosa. En realidad, se quedan flotando, vibrando, impregnando todo a su paso como el eco de un tambor lejano. Cada pensamiento, cada sílaba lanzada al aire, altera algo en nosotros —una especie de alquimia...
La humanidad descubrió antes el tambor que la escritura, y quizá por eso la música nos ha acompañado como una sombra fiel, incluso en las épocas más oscuras. El fuego iluminaba las cuevas, pero era el ritmo de los huesos golpeados el que reunía a las tribus. Desde...
El yoga, aunque muchas veces se venda como un gimnasio elegante con incienso de fondo, nunca fue solo gimnasia. Es más bien un laboratorio silencioso donde el cuerpo, la mente y el espíritu se ponen a dialogar, aunque a veces parezca que discuten. Cada postura es un...